jak gif

[...] zayebista 3 seria - 13kg - x11 WYCISKANIE SZTANGI ZZA KARKU NA MASZYNIE SMITHA: 1 seria - 30kg - x12 2 seria - 40kg - x10 3 seria - 40kg - x10 - barki spuchły jak arbuzy ROZPIĘTKI ODWROTNE NA MASZYNIE: 1 seria - 25kg - x14 2 seria - 25kg - x14 3 seria - 35kg - x11 - ta maszyna jest zayebista, takie palenie tylniego aktonu [...]

[...] ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU GÓRNEGO SZEROKO CHWYTEM NEUTRALNYM: 1 seria - 35 kg - x14 2 seria - 40 kg - x12 - pompa jak chuy! 3 seria - 40kg - x14 4 seria - 45 kg - x11 - tutaj poszedł dropset i tamtych ciężarów nie pamiętam ŚCIĄGANIE DRĄŻKA WYCIĄGU DOLNEGO CHWYTEM NEUTRALNYM: 1 seria [...]

[...] stylu na Zachodzie, elementy tej sztuki są praktycznie włączone do każdego znanego systemu kung fu. Techniki tego systemu chwytów i rzutów są często bardziej użyteczne, niż jakichkolwiek innych stylów walki wręcz. Podczas swojego tournee po Stanach Zjednoczonych w 1974 r. reprezentacja Wu Shu Chińskiej Republiki Ludowej przedstawiła Chin Na jako [...]

strzlka w bok jest pokazana w ktora strone masz noge skierowac a strzalka w dol jest pokazana jak koles leci odrazu na maske a ty wykonujac to biodro 2 ktore napisalem idziesz noga w przod i siadasz jakby na dupie i koles lezy na twarzy i plecki moze z 2 bioder co napisalem jest jugoslowianskie ale mowie ci biodro to nienjlepsza moja strona wiec [...]

Po przeczytaniu tego artykułu mogę powiedzieć że, w stronę Anety można i trzeba kierować ogromny ukłon i szacunek, ta śliczna i silna kobieta może być i na pewno jest idolem dla wielu sportowców żeńskich jak i męskich jest porostu fenomenem na skale światową a co jeszcze nas bardzo cieszy to ze jest Polką !!!!!!!!!

AC Milan nie jest murowanym faworytem ooo nieeee ... wystarczy spojrzeć kogo to już Liverpool odprawił ze świstkiem do domku FINAŁ tuż tuż ... Aaaa !!! Nie wiem co się bedzie działo ze mną podczas meczu nie mówiąc już o sytuacjach kiedy to Liverpool będzie w opresji Emocje sięgają zenitu jak ja to lubię !

susik - byc moze kicha ale IMO nie chodzi w tej kwestii i to zeby walczyc z reszta klubow o to kto pomiesci wiecej kibicow a zapomnialem 60.000 to miejsca siedzace liczy sie atmosfera podczas meczu a wszyscy wiemy jak jest na stadionie meczu Liveproolu nieprawdaz ?? Zmieniony przez - Leandro w dniu 2007-08-05 10:33:14

[...] kurczak smażony na patelni posmarowanej dosłownie 'kapką' oliwy (lata praktyki aby dojść do takiego koloru na takiej ilości tłuszczu ) i sałatka z warzyw + oliwa. EDIT: miałem zarzucić jeszcze suplementację przedtreningową na focie, ale aparat się rozładował! Dam jak baterie trochę odżyją. Zmieniony przez - om w dniu 2006-12-16 18:54:35

[...] ostatni dziś posiłek zawierający węglowodany. Składników nie będę opisywał, za to zamieszczę zdjęcie, które przedstawia to, czym raczyłem się chwilę po godzinie 21:00, jak i co zjadam codziennie w szkole, zazwyczaj na lekcji religii, polskiego lub WOSu. Poniżej jeszcze, dodatkowo, obiecywane wcześniej zdjęcia: Przedtreningowa porcja [...]

[...] krew i podnosi jej cisnienie NO dziala odwrotnie wiec branie tych dwoch supli w mojej opini sie gryzie <co nie znaczy ze to smiertelne polaczenie> poporstu bral bym porcje po treningu i jedna rano, skoro bierzesz efi przed treningiem ale czy moja opcja jest lepsza ? coz do konca nei wiadomo, sam zobacz jak reagujesz na takie kombinacje

po 1 - ryz z twarogiem - ooo kuuuuuuraaaa nie do przelkniecia....j/banan jak Ty to jesc mozesz po 2 - nowy spalacz ze skladu calkiem ok trzeba sie bedzie zaopatrzyc hehe

[...] z groszkiem. Postanowiłem jednak, póki co, łykać efkę do przedtreningowego, a godzinę później 3 miarki Nitro2 + 2 kapsy tauryny, póki ostatecznie nie dowiem się od kogoś jak rozplanować suplementację, aby jednak zostawić stack przed ćwiczeniami i żeby nie kolidowało to z wcześniejszym kapsem Thermala. Trening ok. 16:45 - dzisiaj plecy i [...]

Saib Dobra silka az sentyment mnie lapie jak patrze bo cwiczylem kiedys w podobnej z tym ze temp w zimie przy duzych mrozach spadala do 0 ale sie cwiczylo heheh

[...] Tylko szrugsy ze sztangielkami przez długi okres czasu. Ręcę lekko ugięte w łokciach, w górnej fazie ruchu przytrzymuję parę sek., po czym spokojnie opuszczam w dół (MAX jak się da, utrzymując zgięcie w łokciach). To, że widać dolną część część kapturów, to jednak imo zasługa niedużego poziomu tłuszczu na plecach, który zapewne zawdzięczam [...]

nie chodziło mi o to, że poszerzałbyś po to zeby być szerszy tylko tak mi się wydawało po talii, reszta normalnie widac. ale jak tak mówisz to ok powodzenia saibku ;* ja tez ide na solare, idz też Zmieniony przez - Don Garcia w dniu 2006-11-09 07:58:04

[...] znacznie się poprawiła od wczoraj... ciekawe czemu." Rano zawsze brzucho wygląda najlepiej. W nocy schodzi sporo wody z organizmu, czego m.in. skutkiem jest poranna wizyta w toalecie . Jest ładnie, ale bardzo szczupło, nawet jak na moje niewygórowane standardy . Kiedy masówka? Zmieniony przez - Hardened w dniu 2006-11-13 13:26:24

[...] na rowerku. Hardened: patrząc na Twoje wymiary, to tylko udo i biceps (o niecały centymetr) masz większe. Także czy ja wiem, czy szczupło? Zobaczymy na lepszych fotach, bo wczorajsze nie oddają tego, jak sylwetka wygląda w rzeczywistości. To, że brzuch rano wygląda lepiej, to jasne. Później będzie wyglądał tak, a nawet lepiej, nie tylko rano.

Bardzo fajny dziennik, że tak powiem prowadzisz Saib jak możesz to staraj się robić fotki w tym samym oświetleniu i w tych samych pozach - wtedy będzie łatwiej ocenić Popracuj nad kapturem, ale to już pewnie wiesz. Powodzenia życzę

Dziękuję misiu. Tak jak obiecywałem, tym razem skorzystam z Twoich usług fotograficznych, bo sam nie potrafię zrobić dobrych zdjęć. Właśnie zobaczyłem, że licznik pokazuje już ponad 10000 wejść do postu... a to dopiero 12-ty dzień! Takim wynikiem, myślę, można się pochwalić! Nie zostawiajcie mnie samego. Wchodźcie, komentujcie, [...]

BPL-G: jakoś tak wyszło. Wyżej pisałem dlaczego. Fajnie, że wpadłeś. ciagle jestem , temat sledze na bierzaco Jadł ktoś SP80 czekoladowe? wczoraj wlasnie skonczylem opakowanie , smakowo moze byc jak dla mnie z zimna woda smakuje lepiej